Kursstart den 14/4 med styrketester.

Välkommen till X-Force gruppträning - Army Fitness Camp
Lämplig för dig som behöver komma igång med din träning eller för dig som vill underhålla din kondition och styrka på ett bra sätt. Träningen är mycket rolig och effektiv. Variationen är stor med fokus på kondition, styrka, smidighet och uthållighet. Olika övningar sker såväl enskilt som i par och grupper. Den mentala biten och din egen inställning är en viktig bit som vi också sammanväver med träningen.
Fyskrav: Du kan jogga 2 km i lugnt tempo.
Kurs: 3 dagar i veckan, 4 alternativt 6 veckor
Kontakta personalen för mer information.

www.armyfitness.se