Kondition

Kondition är bra och viktig och kombinerat med styrketräning är det ännu bättre. Kroppen mår bättre fysiskt, hjärtat blir starkare och du minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar, du förbränner mer och förbättrar ditt näringsupptag. X-Force erbjuder flera varianter av konditionskrävande utrustning. Välj efter tycke och smak. 

Konditionssystemet är viktigt att underhålla för vardaglig ork och bibehållen hjärt- och kärlhälsa.

Konditionssystemet tränas när du belastar stora delar av kroppens muskulatur med ett minst 20 minuter långt dynamiskt pass. Pulsen bör vara minst 60% av max.
   X-Force Factory | Sockerbruksgatan 7 531 40 Lidköping Sweden | Phone: +46 510 220 88 | x-forcefactory@x-force.se