X-FORCE ORBIT®

På gruppträningsschemat finns vår unika cirkelträning på X-Force maskiner!

Passet utförs på våra X-Force maskiner i vår exklusiva Supervised-avdelning. Cirkelpasset varvar styrkemaskiner med konditionsövningar i intervaller med 60sek aktivitet och 30sek vila. Du som deltagare förväntas ha goda kunskaper om X-Force maskinerna och kunna ställa in maskinerna på egen hand. Har du dessutom kört någon form av Supervised Training innan är detta ett stort plus. Du kommer träna enligt vårt 3-1-5 koncept och aktivera muskeln tills utmattning nås. Du som deltagare förväntas få förbättrad styrka, uthållighet och även ökad kondition. Du som deltagare förväntas komma uppvärmd till passtart för att minimera riskerna för skador.

Kontakta gärna personalen för mer information. 

   X-Force Factory | Sockerbruksgatan 7 531 40 Lidköping Sweden | +46 510 220 88 | x-forcefactory@x-force.se | Personuppgiftpolicy